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Combatir el estreñimiento después del parto

Despues el parto, finalmente detrás, y la joven madre puede dedicar completamente su vida a un cuidado problemático pero muy agradable para el bebé. Pero con bastante frecuencia, una mujer en este momento tiene algunos problemas de salud. Algunos fenómenos desagradables que ocurrieron durante el período. del embarazo, fluye suavemente en las semanas posparto, causando que una mujer experimente una molestia significativa. Se trata de posparto estreñimientoque ocurren en aproximadamente un tercio de las madres jóvenes.

A pesar de que ya no se observa presión uterina en los intestinos, la manifestación de la disfunción intestinal provoca otros problemas. En particular, en una mujer que acaba de dar a luz a un bebé, los músculos abdominales son muy lentos, el canal de parto, lesionado en el proceso del nacimiento del bebé, aún no se ha curado por completo. Además, muchas mujeres después del nacimiento de un niño sufren otro problema: el posparto hemorroides, que, a su vez, exacerba la situación con estreñimiento. Además, muy a menudo el estreñimiento después del parto preocupa a las mujeres que han sufrido cesárea.

Tipos y etapas del estreñimiento.

Estreñimiento - Esto es consecuencia de una violación en el proceso de formación y posterior movimiento a lo largo de los intestinos de las heces. Con el desarrollo del estreñimiento, los desechos digestivos se estancan en el intestino o en el recto. Se acostumbra distinguir varios tipos de estreñimiento de acuerdo con un rasgo etiopatogenético. Alimentaria El estreñimiento ocurre si una persona viola la dieta, tiene una dieta inadecuada o usa muy poco líquido. En discinético estreñimiento motilidad deteriorada del colon, y, tal estreñimiento puede ser hipotónico, hipertónico, espástico. Si el paciente tiene orgánico estreñimiento, luego es causado por una variedad de defectos y tumores de la médula espinal, así como por la presencia de cicatrices y otras formaciones en el ano y en la zona anorrectal.

Reflejo condicionadoel estreñimiento ocurre bajo la condición de supresión constante de la necesidad de defecar, en situaciones estresantes, así como en presencia de causas neuropsicogénicas. Este tipo de estreñimiento a veces se desarrolla en pacientes con fisuras rectales y paraproctitis. Estreñimiento tipo de intoxicación se manifiestan en caso de intoxicación con venenos o medicamentos.

En términos de presentación clínica, hay tres etapas de estreñimiento. En compensado etapa el acto de defecación ocurre después de 2-3 días, y el paciente siente que los intestinos no están completamente vacíos. Aproximadamente la mitad de los pacientes sufren de flatulencia y dolores de estomago. En subcompensado las heces se retrasan por un período de 3 a 5 días. En este caso, la defecación ocurre solo después de tomar laxantes o un enema. En la mayoría de los casos, la flatulencia se manifiesta, el dolor abdominal es perturbador, con la defecación, una persona siente dolor.

Para descompensado La etapa de estreñimiento se caracteriza por la ausencia de heces durante 10 o más días. El acto de defecación ocurre solo después de enemas hipertensos o sifónicos. El paciente muestra signos de intoxicación fecal y, en el proceso de palpación, se encuentran “cálculos fecales” en el abdomen.

Causas del estreñimiento en el posparto

Hay varias razones para la aparición de estreñimiento después del parto. En primer lugar, los cambios en el funcionamiento del intestino pueden verse afectados por una diferencia muy aguda en el fondo hormonal que ocurre después del parto. Al nacer un bebé, una mujer estira y debilita mucho los músculos de la prensa abdominal, así como el perineo.

En los primeros días después del nacimiento, el útero, que todavía está bastante agrandado, continúa presionando los intestinos. El útero vuelve al tamaño normal solo después de 6-8 semanas. Al mismo tiempo, el intestino también permanece "en movimiento": gradualmente cambia a su posición normal después de haberse movido en el proceso de tener un hijo. En el período posparto, una mujer con frecuencia tiene motilidad intestinal y las heces se mueven más lentamente.

Las mujeres que han tenido un parto difícil o una cesárea solo tienen puntos de sutura en el cuerpo. Debido a su dolor, así como al temor de que se abran los puntos después de la operación o la episiotomía, la joven madre no puede esforzarse tanto como para establecer una silla. Un fenómeno no menos problemático puede considerarse hemorroides, el dolor que ocurre durante el cual a menudo se convierte en un obstáculo para la defecación normal después del parto.

El estreñimiento después del parto a menudo ocurre como consecuencia de un enfoque incorrecto de la nutrición de una madre lactante. No se debe considerar un factor menos importante y el estrés psicológico constante, que se asocia con nuevas tareas y preocupaciones. Además, las malformaciones congénitas del intestino pueden causar estreñimiento posparto.

Características del estreñimiento después del parto.

Las mujeres en las semanas posparto desarrollan predominantemente estreñimiento discinético de varios tipos. Si una madre que acaba de dar a luz está preocupadaestreñimiento atónico, entonces en este caso hay una disminución en el tono de la pared muscular del intestino. Como resultado, la actividad motora intestinal se ralentiza gradualmente, se vuelve lenta. El estreñimiento atónico después del parto es principalmente característico de las mujeres que dieron a luz a un bebé a través de una cesárea. Después de todo, el intestino reacciona así a casi cualquier operación quirúrgica realizada en la cavidad abdominal. Algunos errores nutricionales también provocan estreñimiento atónico en mujeres que acaban de dar a luz.

Estreñimiento espásticodespués del parto ocurren sujetos a un aumento del tono intestinal. Como resultado, el intestino se pellizca y la actividad intestinal se vuelve improductiva. Este tipo de estreñimiento en madres jóvenes ocurre principalmente como consecuencia de factores psicológicos.

Los síntomas característicos del estreñimiento atónico son dolor abdominal, que está tirando en la naturaleza. El desbordamiento intestinal y un alto nivel de formación de gases también se sienten constantemente. Una madre joven puede quejarse de pérdida de apetito, náuseas periódicas, sensación de letargo y apatía. Durante las deposiciones, salen heces abundantes, inicialmente densas y firmes, se siente dolor. Si se producen grietas en el proceso, las heces pueden salir con vetas sangrientas o con moco.

Los síntomas del estreñimiento espástico se manifiestan por dolor paroxístico, además, el dolor ocurre con mayor frecuencia en la izquierda. La paciente está preocupada por las constantes manifestaciones de flatulencia, no tiene apetito y las náuseas se preocupan periódicamente. Una mujer se vuelve irritable. Los deseos de defecar ocurren más de una vez al día, pero al mismo tiempo los intestinos no están completamente vacíos.

Manifestaciones en mujeres recién nacidas y estreñimiento que surgen como resultado del alargamiento del intestino grueso. Tal estreñimiento es una consecuencia del paso demasiado largo de las heces a lo largo de los intestinos alargados. Las masas fecales son muy duras y los síntomas son similares a los signos de estreñimiento espástico.

Cómo evitar el estreñimiento posparto

Para evitar la aparición de estreñimiento posparto, así como para deshacerse de los problemas que ya han surgido, es necesario, en primer lugar, desarrollar el menú correcto. Al mismo tiempo, considerando qué productos se pueden consumir en el proceso lactancia materna bebe Con el estreñimiento, es útil para una madre lactante incluir alforfón, gachas de mijo y cebada perlada, granola, aceites vegetales y pan integral en la dieta. Es muy importante comer suficientes vegetales todos los días. Inmediatamente después del parto, es útil para una mujer comer remolachas y zanahorias, calabacín, calabaza, beber compota de frutas secas.

Útil para el estreñimiento y una ligera compota de grosellas. Para cocinarlo, debes tomar una cucharada de bayas y un vaso de agua. Después de esto, el caldo se prepara durante 10 minutos. Al mismo tiempo, el té fuerte, sopas de consistencia mucosa, sémola y gachas de arroz, arándanos, peras, legumbres, nueces, pan blanco no deben incluirse en el menú, ya que estos productos tienen un efecto de fijación. El queso duro también puede disminuir significativamente la actividad intestinal.

Para normalizar las funciones de los intestinos, debe beber una cantidad suficiente de líquido: puede ser agua común o fruta estofada o té débil. Después de levantarse por la mañana, debe beber un vaso de agua fría con el estómago vacío: este método efectivamente ayuda a estimular los intestinos. Otra recomendación es beber antes de acostarse un vaso de agua tibia en la que se disuelve el jugo de un tercio del limón.

Tratamiento del estreñimiento después del parto.

Si una mujer está muy preocupada por el estreñimiento después del parto, puede tomar laxantes. Sin embargo, en este caso, debe recordarse que el uso prolongado y demasiado frecuente de dichos medicamentos (tratamiento con laxantes durante uno o dos meses varias veces a la semana) puede conducir a la adicción. Como resultado, con el tiempo, puede ser necesario un aumento en la dosis de un laxante, ya que el efecto del tratamiento disminuye gradualmente y las manifestaciones de estreñimiento se vuelven más pronunciadas. En este caso, estamos hablando tanto de medicamentos como de decocciones herbales.

Durante la lactancia, algunos laxantes están contraindicados en las mujeres. Por lo tanto, antes de comenzar el tratamiento, se requiere una consulta obligatoria con un médico. Como regla general, durante la lactancia, se recetan medicamentos forlax y fortrans. A menudo utilizado en tales casos, preparaciones de lactulosa - Normase, Dufalac, Portalac. A veces asignado velas de glicerinatambién velas de espino amarillo en el caso de que una mujer también sufra de hemorroides.

Si una mujer ha desarrollado una forma espástica de estreñimiento, no debe tomar fondos basados ​​en sen. Dichos medicamentos activan el tono de la pared muscular del intestino, que es inaceptable con el estreñimiento espástico. Además, tales medicamentos pueden provocar dolor intestinal en un niño.

Puede tratar el estreñimiento después del parto con la ayuda de varias decocciones de hierbas, así como otras recetas populares que ayudan a enfrentar el problema de manera efectiva. Si a una mujer se le diagnostica una forma espástica de estreñimiento, aproximadamente media hora antes de comer, se recomienda beber un cuarto de vaso de jugo de papa, medio diluido con agua. Es importante que el jugo sea fresco. La siguiente receta también es adecuada para una madre joven: debe hervir dos cucharadas de higos picados en un vaso de leche o agua. Tal decocción en forma de calor se toma una cucharada varias veces al día.

Para tratar el estreñimiento espástico, puede preparar una decocción de hierbas. Para hacer esto, se mezclan partes iguales de anís, raíz de valeriana, hierba de ortiga dioica, menta y hojas de fresa silvestre y flores de manzanilla de farmacia. Una cucharada de esta colección se vierte en un termo y se llena con agua hirviendo. Después de una hora y media de infusión, la mezcla se filtra y se toma dos veces al día después de las comidas durante medio vaso.

Se usan otras recetas para tratar la forma atónica del estreñimiento. Un efecto efectivo es la infusión de semillas de alcaravea, hinojo y anís. Mezcle las materias primas en partes iguales, vierta agua hirviendo y cuele después de veinte minutos. Debe tomar la infusión en un tercio de un vaso tres veces al día durante aproximadamente 30 minutos antes de comer. Es importante que las semillas de las plantas estén completamente maduras.

Para preparar otra infusión, que se usa para tratar el estreñimiento después del parto, debe tomar partes iguales de las frutas de ceniza de montaña, orégano y ortiga, hojas de zarzamora enanas y frutos de hinojo. Una cucharada de esta colección se vierte con un vaso de agua hirviendo y se insiste durante aproximadamente una hora y media en un termo. Una madre joven debe tomar una infusión tres veces al día después de comer un tercio de un vaso.

Si el estreñimiento no desaparece por mucho tiempo, se puede usar decocción de lino para tratarlo. Es necesario hervir una taza de semillas en un vaso de agua e insistir durante varias horas. El caldo se bebe antes de acostarse.

Ejercicio contra el estreñimiento

Un excelente método para deshacerse del estreñimiento posparto es algo de ejercicio. Además, este método es el más seguro para una madre lactante. Con la ayuda de un conjunto de ejercicios físicos correctamente seleccionados, no solo puede estimular una contracción más intensa del útero, sino también evitar el riesgo de desarrollar una hernia abdominal en la línea media y también mejorar el tono muscular de los músculos abdominales. Además, la actividad física es una excelente manera de perder esos kilos de más que se han acumulado durante la gestación del niño. Al mismo tiempo, es suficiente realizar ejercicios simples en solo 10 minutos, repitiéndolos, si es posible, 2-3 veces al día.

Ya en los primeros días después del nacimiento de un niño, una mujer en posición supina puede realizar ejercicios de respiración. Es importante respirar lo más profundo posible, atrayendo el estómago mientras exhala. Después de unos días, se pueden introducir gradualmente otros ejercicios en el complejo. En posición supina, la mujer presiona fuertemente sus rodillas entre sí. Al mismo tiempo, al inhalar, los músculos del piso pélvico se ponen muy tensos, mientras que al exhalar, se relajan. Al realizar otro ejercicio en posición supina, debe levantar la mano izquierda y la pierna derecha, mientras exhala, bájela. Luego, el ejercicio se repite con la otra pierna y brazo. Repita cada uno de los ejercicios descritos al menos cinco veces.

En la posición de pie, separe las piernas al ancho de los hombros, estire los brazos hacia adelante. Las piernas no se caen del suelo, mientras que la mano derecha se retrae lo más atrás posible. Estos movimientos se realizan al inhalar, volviendo a la posición inicial, al exhalar. El ejercicio se repite alternativamente en ambas direcciones. Un ejercicio similar es girar el torso hacia los lados con las manos bloqueadas en la cerradura frente a usted. La retracción del abdomen y el perineo por inspiración en la posición a cuatro patas también es efectiva. Al mismo tiempo, debe contener la respiración durante unos segundos y luego relajarse.

Aproximadamente dos semanas después de dar a luz, tal complejogimnasia después del parto complementado por algunos ejercicios más. En una posición de pie, levante las manos hacia los hombros, mientras que los codos deben estar hacia adelante. Desde esta posición, una mujer levanta la pierna derecha, dobla la rodilla y trata de tocar el codo izquierdo con la rodilla. El ejercicio se repite varias veces en ambas direcciones. Más tarde, este ejercicio puede ser un poco complicado: las piernas están un poco separadas y los músculos del perineo se tensan durante el levantamiento de las rodillas.

Tales ejercicios simples pueden ser realizados por todas las madres jóvenes que no se han sometido a una cesárea y no han recibido brechas profundas en el proceso de dar a luz a un bebé.

Aquellos que sufren de estreñimiento atónico, después de levantarse por la mañana, pueden frotar la piel alrededor del ombligo, así como en el lado izquierdo. El movimiento debe ir hacia el área de la ingle. Tal masaje debe hacerse durante cinco minutos, doblando ligeramente las piernas. Si hay estreñimiento espástico, entonces debes hacer movimientos suaves, acariciando el estómago en el sentido de las agujas del reloj. Durante los movimientos, puedes presionar ligeramente el estómago.

Una madre joven debe asegurarse de que durante mucho tiempo no alimente al bebé en la misma posición. Por lo tanto, la pose debe cambiarse constantemente.

Aunque el estreñimiento después del parto es un fenómeno bastante desagradable, pero con el enfoque correcto para el tratamiento y alguna corrección del estilo de vida, puede deshacerse de ellos lo suficientemente rápido.

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